VEUS EL QUE BEUS? Amb l’alcohol menys és millor!!!

veus_el_que_beus_triptic_Página_2

En el marc del Dia Mundial sense Alcohol, avui 15 de novembre, la Sub-direcció General de Drogodependències de l’Agència de Salut Pública de Catalunya impulsa per quart any consecutiu la IV Setmana de Sensibilització sobre els Riscos del Consum d’Alcohol, del 13 al 19  de novembre. D’aquesta manera se suma a la mobilització de la societat civil europea Awareness Week on Alcohol Related Harm

Continua llegint

Anuncis
Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

Els polls. Com es poden detectar i eliminar

polls

Què sabem dels polls?

Els polls són insectes que viuen entre els cabells de les persones i s’alimenten de sang.

No salten ni volen, però són molt congagiosos.

El contagi es produeix pel contacte proper o l’ús compartit d’efectes personals com gorres, barrets, pintes, raspalls,…

Es reprodueixen ràpidament i sobreviuen fins a trenta dies en una persona.

Els ous (llémenes) es troben fortament enganxats a la base del cabell, sovint a les xones del caltell o darrere les orelles. Tenen un període d’incubació d’entre set i deu dies fins que en surt la larva.

Com es poden detectar?

Observeu els cabells amb deteniment ( millor am lupa i una bona il.luminació)

Aparteu els cabells en seccions molt petites, fins a veure el cuir cabellut, buscant els polls que es mouen o els ous.

Reviseu el cabell dos cop per setmana( preferentment darrera les orelles i al caltell)

No confongueu la caspa amb els polls( la caspa no està adherida al cabell i es treu fàcilment).

Com s’eliminen?

Aplicant un perparat insecticida específic el més aviat possible: és millor que utilitzeu locions i cremes en lloc de xampús ( els que contenent permetrina a l’1% donen bons resultats). Cal que seguiu les instruccions dels productes.

Esbandiu els cabells amb una barreja d’aigua i vinagre.

Després passeu-hi una pinta espesa de pues molt fines però el millor és treure’ls amb els dits.

Cal que revisu cada dia els cabells ( i en tragueu les llémenes) durant toat la setmana posterior a l’aplicació del tractament. En cas contrari, el tractament no serà efectiu.

Quina és la millor prevenció?

Prapalleu i pentineu acuradament els cabells ( dos o tres cops al dia).

No compartiu pintes, gorres, rapalls i altres objectes que estiguin en contacta amb el cabells i netegeu-los sovint.

En cas de contagi renteu els raspalls i les pintes amb le mateix preparat antiparasitari.

No es recomana l’ús preventiu de productes insecticides en persones no parasitades.

Convé rentar el cap amb aigua i sabó dos o tres cops per setmana, com a mínim.

Si detecteu polls cal comunicar-ho.

 

Per més informació aquí.

 

Publicat dins de Consells, Pediatria i puericultura, Salut, Salut comunitària | Deixa un comentari

Tots Sants i Panellets.

panellets_b

Per tots Sants, castanyes i panellets.

Els panellets consiteixen en una base de massapà feta amb farina d’ametlles crues, sucre i ous sencer.  Després de deixar reposar la massa 24 hores, es dóna diferents formes i sabors afegint nous ingredients (codony, coco, socolata, pinyons, llimona, cafè, fruita confitada, etc.) i es fornegen.

Atributs i propietats nutricionals:La combinació dels ingredients dels panellets fa que s’obtingui un producte amb un alt valor nutritiu i energètic, ja que les ametlles són riques en greixos i el sucre i els ous aporten hidrats de carboni i proteïnes. Els greixos de l’ametlla són principalment monoinsaturats i amb un contingut  notable de fitoesterols, ambdós beneficiosos per a disminuir els nivells de colesterol i triglicèrids en sang. A més, les ametlles, com la resta de fruits secs, destaquen pel seu contingut en fibra i minerals com el calci, el magnesi, el ferro i el potassi.

Us oferim unes adreces on podreu trobar diferents receptes de panellets aptes per a intolerants a la llet, ou, celíacs i diabètic

Que vagi de gust!

Gastroteca.cat

Les castanyes

Publicat dins de Consells, Cuina, Nutrició, Societat | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Saps quines són les diferències entre la grip i el refredat?

Aquesta infografia t’ajudarà a conèixer-les!

grip-refredat

Publicat dins de Consells, Medicina de família, Recomanacions, Salut | Deixa un comentari

Campanya de vacunació Grip 2017

Informacio població VALLS_VAC.GRIP_2017-page-001

Imatge | Posted on by | Deixa un comentari

Vacuneu-vos contra la grip

Vacuneu-vos contra la grip.

Qui s’ha de vacunar?

Vacuneu-vos contra la grip si:

  • Teniu 60 anys d’edat o més.
  • Esteu embarassada.
  • Teniu malalties cròniques qe la grip pot agreujar, com malalties pulmonars o cardiovasculars cròniques, incloent-hi l’asma.
  • Cuideu o enteu en contacte amb persones grans o malalts crònics.
  • Teniu obesitat mòrbida.
  • Sou professionals de la salut.

La vacuna té efectes secundaris?

Un cop aplicada pot produir molèsties locals lleus, però rarament febre o malestar.

Continua llegint

Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

Grip, de què parlem?

La grip és una malaltia respiratòria vírica que s’encomana fàcilment d’una persona a una altra. A Catalunya arriba amb l’hivern, la majoria de les vegades a partir de la segona quinzena de desembre, i s’incrementa habitualment durant les primeres setmanes de gener.

grip
Produeix febre elevada, tos, mal de cap i malestar general. En la majoria de casos, les persones es recuperen en una o dues setmanes sense necessitat de rebre tractament amb fàrmacs específics. Els antibiòtics no curen la grip. És important seguir unes bones pràctiques d’higiene, com:

  • Quan tossiu o esternodeu, tapeu-vos la boca amb un mocador de paper o amb la part interna del colze. Mai amb la mà.
  • Llenceu mocador de paper una vegada utilitzat al cubell d’escombraries.
  • Després de tossir o esternudar procureu rentar-vos les mans amb sabó o un preparat alcohòlic. Convé rentar-se les mans sovint.
  • És convenient ventilar els espais tancats.
En els infants molt petits, la gent gran, les persones amb malalties greus i les persones amb diverses malalties cròniques pot provocar complicacions greus que requereixen actuacions específiques. La millor manera de prevenir la grip és amb la vacunació. 

Per més informació, aquí.
Publicat dins de Consells, Recomanacions | Deixa un comentari

Refredat

El refredat és una malaltia lleu provocada per virus.

Box of tissues

 

Els símptomes que causa són: mocs, nas tapat, mal de coll i de cap, tos i ulls plorosos. Acostuma a començar pel nas i per la gola, i després pot baixar als bronquis. Al cap d’uns quants dies es cura sense tractament. Es poden patir entre dos i cinc refredats l’any. Les criatures en tenen més.

Continua llegint

Publicat dins de Consells, Salut | Deixa un comentari