Arxiu d'etiquetes: activitat física

Consells per a l’estiu

Publicat el Juliol 7, 2016 per capvallsics

Torna a arribar l’estiu i la calor. Com cada any us recomanem una sèrie de consells per a previndre els risc derivats dels efectes de la calor, així com una sèrie de recomanacions per  gaudir d’unes bones i merescudes vacances. … Continua llegint →

Publicat dins de Consells, Medicina de família, Pediatria i puericultura, Recomanacions, Tenir cura de | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

Aquest any nou, actívat!!

Publicat el Desembre 17, 2015 per capvallsics

L’activitat física ens aporta un munt de beneficis. Realitzar-la  de forma constant  pot ser un excel·lent propòsit d’any nou. Un dels esports de moda d’aquests últims anys és la Zumba, que consiteix en una mescla de balls de ritmes llatins … Continua llegint →

Publicat dins de Consells, Medicina de família | Etiquetat com a | Deixa un comentari

6 d’abril Dia Mundial de l’Activitat Física 2015

Publicat el Abril 1, 2015 per capvallsics

Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa convé perquè: Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs. Ajuda … Continua llegint →

Publicat dins de Consells, Recomanacions, Salut comunitària, Societat | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari